تشکر میکنم از استادانم که مرا تا به امروز همراهی نموده اند .

ژیمناستیک مادر تمامی ورزش هاست و سن  5سالگی بهترین سن برای این ورزش است.ژیمناستیک ورزشی است که هم قدرت وهم اعتما دبه نفس  داشته باشید . در ژیمناستیک بدن سازی خیلی مهم است چون همه یحرکات ژیمناستیک به قدرت بدنی بسته گی دارد شما شنیده اید که میگویند ژیمناستیک قد را کوتاه می کنند این حرف کامل حرف نادرست...